Corsi di Arrampicata

Corsi di Arrampicata

Climbing in Punta Pilocca, best winter climbing location in europe?
I corsi di arrampicata sono accessibili a tutti i nostri soci e ai tesserati UISP. Non è necessaria nessuna esperienza ne particolari condizioni fisiche. Non fatevi scoraggiare dall'età, si può iniziare ad arrampicare anche a 60 anni!I corsi si tengono nelle migliori falesie attrezzate di tutta l'isola, da Cala Gonone a Ulassai, e da Masua a Samugheo. Su accordo col gruppo i corsi possono includere uscite anche presso Monteleone Rocca Doria, Punta Pilocca, Domusnovas, Cagliari e qualsiasi altra falesia idonea alla presenza di gruppi di princiapianti.

Tutto l'equipaggiamento (imbraghi, caschi, corde, scarpette etc.) è fornito da Climbing Sardinia. 

Per iscriversi ai nostri corsi è sufficiente essere tesserati UISP. Se non avete una tessera valida basta contattarci e richiederne una. Il costo annuale della tessera con Climbing Sardinia è di €15 e da accesso a tutte le attività dell'associazione, dai corsi di arrampicata ai trekking in montagna, le giornate in canoa e tutte le altre attività organizzate durante l'anno.

GIORNATE INTRODUTTIVE

è possibile unirsi al nostro gruppo di arrampicatori anche solo per una giornata, per vedere, provare e capire meglio cosa facciamo.

Corsi Base di Arrampicata

I corsi base si svolgono sempre all'aperto e sono studiati per persone che non hanno nessuna esperienza o hanno arrampicato solo in palestra. Il corso si sviluppa gradualmente, assistendo dapprima gli allievi nei movimenti fondamentali per la progressione verticale, per poi passare alle tecniche di sicura, i nodi, il corretto utilizzo dell'equipaggiamento e l'arrampicata da primi di cordata. Il programma include:

Introduzione

  • Sicurezza in natura: aspetti problematici, ambientali e meteorologici
  • Abbigliamento tecnico e alimentazione di baseLo sviluppo dell'arrampicata e il rispetto dell'ambiente
  • I nodi principali e il corretto uso dell'equipaggiamento
  • Nozioni su corde singole e doppie, fettucce e cordini
  • Corde e cordini, Moschettoni, Rinviiuso e manutenzione

Tecniche di arrampicata

  • Esercizi a terra di equilibrio statico
  • Ricerca del baricentro e aderenza su roccia
  • Educazione alla capacità di anticipazione del movimento
  • I fondamenti della progressione verticale su roccia
  • Come fare sicura all'arrampicatore usando freni manuali e meccanici 
  • Manovre di sicurezza: sosta ad anello fisso e alla 'Francese'
  • Discesa in corda doppia

Corsi Avanzati

I corsi avanzati servono ad aiutare gli arrampicatori con un minimo di esperienza a progredire e aumentare il proprio livello. I nostri istruttori esaminano il comportamento e le tecniche usate dagli allievi e ne correggono le cattive abitudini. Il corso include:

  • Metodi avanzati di progressione su roccia (cracks, svasi, granito e placche)
  • Prevenzione degli infortuni (allenamento, riscaldamento e stretching)
  • Nodi complessi e paranchi
  • Manovre di sicurezza alternative e di emergenza
  • Come risalire la corda

e molto altro...

Costi

I nostri corsi base di arrampicata sportiva costano mediamente €240 a persona

Il corso include 6 giornate di lezione (tipicamente domeniche) all'aperto.

Il prezzo include l'utilizzo di tutto il materiale d'arrampicata.

Cosa Serve?

Per partecipare ai nostri corsi serve innanzitutto essere tesserati UIPS

  • Scarpe da trekking
  • Abbigliamento comodo per l'arrampicata
  • Giacca a vento (guanti e cuffia se in inverno)
  • Acqua e pranzo al sacco

Nonostante l'arrampicata sia uno sport aperto a tutti è tuttavia necessaria una buona forma fisica. Talvolta per accedere alla falesia è necessario seguire  sentieri di montagna con lo zaino in spalla. È quindi fondamentale essere in grado di camminare su terreni sconnessi e rocciosi.

Condizioni Generali

Iscrizione

L’iscrizione al corso di arrampicata riservato ai soli soci UISP. La ASD Climbing Sardinia prevede che gli aspiranti:

  • abbiano la tessera UISP in corso di validità;
  • consegnino Certificato Medico Sportivo ( o copia ) valido per almeno 3 mesi dall’inizio del corso;
  • abbiano effettuato il pagamento dell’intera quota prevista per il corso.
Scadenze

Sono previste le seguenti improrogabili scadenze:

  • entro e non oltre 10 giorni dall’inizio previsto del corso, tutti gli aspiranti soci corsisti devono aver versato per intero la quota richiesta;
  • entro e non oltre 6 giorni dall’inizio previsto del corso, verrà data comunicazione a tutti gli aspiranti soci corsisti l’effettivo inizio del corso;
  • il Certificato Medico Sportivo ( o copia ) deve essere consegnato entro e non oltre la prima lezione.
Pagamento Quota

DATI BONIFICO

Numero Conto Corrente: 0269-070359447
IBAN : IT93B0101586080000070359447
BIC : BPMOIT22XXX

Causale: Corso Arrampicata (mese) + Nome & Cognome

A.S.D. Climbing Sardinia
Codice Fiscale:
 90031990923
Banca: Banco di Sardegna
Sede : Pabillonis

Cancellazione

Nel caso il corso venga cancellato (quorum non raggiunto o per qualsiasi altro motivo) :

  • il corso verrà posticipato alla data successiva prevista
  • tutte le quote versate verranno restituite nel più breve tempo possibile
Rinuncia

Il socio aspirante può richiedere solo tramite comunicazione scritta di rinunciare al corso:

  • se ricevuta almeno 10 giorni prima dell’inizio previsto del corso, la quota versata verrà restituita nel più breve tempo possibile ( verranno detratte le eventuali spese di commissione bancarie);
  • se ricevuta durante i 10 giorni prima dell’inizio previsto del corso o durante il corso stesso, la quota versata non verrà restituita.
Esclusioni

Nei seguenti casi è prevista, a insindacabile giudizio dei membri del direttivo, l’esclusione allo svolgimento del corso ed eventualmente l’espulsione dall’associazione degli aspiranti corsisti che:

  • non abbiano consegnato un Certificato Medico Sportivo ( o copia ) valido;
  • si comportino in modo non civile, non rispettoso e/o non decoroso nei confronti delle altre persone, degli animali o dell’ambiente;
  • manifestino comportamenti non consoni, sprezzanti e/o irresponsabili o che possano mettere a rischio la vita e/o la salute propria o delle altre persone o il normale e sicuro svolgimento del corso.
Materiali

Tutto il materiale necessario per l’arrampicata (scarpette, caschi, imbraghi, corde etc.) verrà temporaneamente fornito gratuitamente per tutta la durata del corso dall’associazione al socio corsista che se ne assume la totale responsabilità tramite la sottoscrizione della “Scheda di consegna materiali”.

Note Informative

- Gli istruttori del corso sono Tecnici di Arrampicata Sportiva qualificati UISP
- La quota di partecipazione è utilizzata ad esclusiva copertura delle spese organizzative e dei materiali di consumo del corso (imbraghi, caschi, corde, scarpette etc).
- I corsi di arrampicata su roccia sono da considerarsi a tutti gli effetti attività sportive. Svolgendosi in ambienti aperti di montagna, tali attività possono presentare, per loro stessa natura, margini di rischio che non possono essere del tutto eliminati e di cui gli allievi devono essere pienamente consapevoli.